actividad 02 1: en que consiste tener un estilo de vida saludable? _Que el estilo de vida vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada. 2: practicas algún deporte con frecuencias¿cual es? si, Voleibol 3: ¿que se necesita para gozar de una buena salud mental? Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ... Descansa. ... Come bien. ... Haz vida social. ...
Diviértete. ... Gestiona tus pensamientos. ... Comunícate. ... Relájate. 4:elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable Alcohol
- Drogas
-Comida chatarra como grasas
-bebidas azucaradas
Explicación: estas pueden atraer enfermedades, complicaciones en su salud coml diabetes etc. isis saldaña 2"b"
¿En que consiste tener un estilo de vida saludable? Consiste en comer alimentos buenos es nutrientes y proteínas,hacer ejercicios y entrenamientos moderados y hacer actividades energéticas y buenas para el cuerpo y salud.
¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cual es? Cuando tenia la disponibilidad de ir a practicar, jugaba el basquetball, lastimosamente en Perú no hay tantos centros deportivos donde se entrene basquet y en estos tiempos de pandemia tampoco puedo.
¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental? Se necesita:
-Hacer actividades que distraigan y no den tanta ansiedad. -Pensar en como me siento y como mejorar mis emociones.
Costumbres de mi comunidad para tener salud mental:
-Hacemos tareas diarias. -Pasamos momentos con nuestra familia. -Hacemos nuestros hobbys o lo que nos gusta.
¿En que consiste tener un estilo de vida saludable? Consiste en comer alimentos buenos es nutrientes y proteínas,hacer ejercicios y entrenamientos moderados y hacer actividades energéticas y buenas para el cuerpo y salud. ¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cual es? Si, Voleyboll ¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental? -Pensar en como me siento y como mejorar mis emociones,Descansa,come bien, Haz vida social,diviértete,gestiona tus pensamientos,comunícate,relájate 4:elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable Alcohol Drogas Comida chatarra como grasas bebidas azucaradas Andere Villanueva 2° "B"
¿En que consiste tener un estilo de vida saludable? Consiste en comer alimentos buenos es nutrientes y proteínas,hacer ejercicios y entrenamientos moderados y hacer actividades energéticas y buenas para el cuerpo y salud. ¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cual es? Cuando tenia la disponibilidad de ir a practicar, jugaba el basquetball, lastimosamente en Perú no hay tantos centros deportivos donde se entrene basquet y en estos tiempos de pandemia tampoco puedo. ¿que se necesita para gozar de una buena salud mental? Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. Diego Alonso Illescas Saavedra
ACTIVIDAD 1 Prácticas que nos permiten llevar una vida saludable y que contribuyen a nuestro bienestar emocional:
1)Controlar nuestras emociones. 2)Aprender a organizar nuestro tiempo. 3)Realizar las revisiones médicas pertinentes. 4)Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante. 5)Evitar el consumo de sustancias toxicas. 6)Expresar libremente lo que sentimos, sin dañar a los sentimientos de los otros. 7)Pensar bien y analizar las opciones y comunicaciones antes de tomar una decisión. 8)Evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos.
ACTIVIDAD 2 en que consiste tener un estilo de vida saludable? Un estilo de vida saludable consiste en hacer las cosas que se hacen o se dejan de hacer para sentirse bien. Tiene que ver también con la manera de comunicarse con los demás y las actitudes frente a la vida y a los problemas.
practicas algún deporte con frecuencias¿cual es? Practico frecuentemente voleibol porque me apasiona y porque es un juego extremadamente lógico y racional, por lo cual ayuda a que estas habilidades y cualidades se desarrollen en mí.
¿que se necesita para gozar de una buena salud mental? Para gozar de una buena salud mental tenemos que tener una buena comunicación con los demás, evitar actitudes impulsivas que pueden lastimar a otros y nosotros mismos y también debemos expresar lo que sentimos ya sea tristeza, felicidad, cólera, pero sin dañar los sentimientos de los demás.
-elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable. 1)Costumbres alimenticias. 2)maneras de relacionarse 3)consumo de alcohol 4)la basura que arrojan en las calles
¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable? En alimentarse bien con verduras ; frutas y tener una buena alimentación ¿Prácticas algun deporte con frecuencia?¿cual es? Si corro y juego liga ¿Que se necesita para gozar de buena salud mental? Mantenerse activo y saludable
¿En que consiste tener un estilo de vida saludable?
comer sano y estar fuertes
¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cual es? si en voley ¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental? -distraerte con un juego y no estar estresados -conversar en familia Costumbres de mi comunidad para tener salud mental: -consumo de alcohol -comidas chatarras -bebidas con exceso de azúcar azumi l.h 2 b
En que consiste tener un estilo de vida saludable? Consiste en mantenerse sano, con eso me refiero a estar bien alimentado y hacer ejercicio o entrenamientos.
¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cual es? Yo generalmente no practico ningún deporte, a veces fútbol pero no se me ve haciendo eso.
¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental? Se necesita:
-Hacer actividades que distraigan y no den tanta ansiedad. -Pensar en como me siento y como mejorar mis emociones. -Superar algunos problemas que esten en mi camino,etc.
Costumbres de mi comunidad para tener salud mental:
-Hacer tareas diarias -Pasar tiempo en lo que nos gusta -Estar con los amigos (o en este caso familia), etc.
¿En que consiste tener un estilo de vida saludable? comer una dieta balanzeada ¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cual es? si el futbol ¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental? distraerse en familiar jugando o conversando Costumbres de mi comunidad para tener salud mental: no hay borrachos por mi cuadra no venden comida chatarra jean quiñones 2 b
ACTIVIDAD 2: 1:¿En que consiste tener un estilo de vida saludable? en hacer ejercicio constante, comer saludablemente, mantener un buen estado de animo, entre otras cosas que se pueden hacer
2:¿Prácticas algun deporte con frecuencia?¿cual es? por ahora no practico ningun tipo de deporte
3:¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental? evitar todo tipo de emociones negativas, evitar preocuparse por otras situaciones, etc
4:elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable - aveces cuando hacen fiestas escuchan música a muy alto volumen en la noche haciendo que los vecinos no puedan dormir
En que consiste tener un estilo de vida saludable? Consiste en mantenerse sano, con eso me refiero a estar bien alimentado y hacer ejercicio o entrenamientos.
¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cual es? Yo generalmente no practico ningún deporte, a veces fútbol pero no se me ve haciendo eso.
¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental? Se necesita:
-Hacer actividades que distraigan y no den tanta ansiedad. -Pensar en como me siento y como mejorar mis emociones. -Superar algunos problemas que esten en mi camino,etc.
Costumbres de mi comunidad para tener salud mental:
-Hacer tareas diarias -Pasar tiempo en lo que nos gusta -Estar con los amigos (o en este caso familia), etc. Alex Chávez
¿En que consiste tener un estilo de vida saludable? Consiste en tener una alimentación balanceada ,hacer ejercicios y entrenamientos moderados, ect..
¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cual es? Si,capoeira y voley
¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental? para gozar una buena salud mental debemos Descansa, tener una buena alimentación,hacer vida social,Divertirse,Relajarse, etc.
4:elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable: Drogas Alcohol Comida chatarra bebidas azucaradas
ACTIVIDAD 2 1. consiste en tener buena alimentación, buena salud mental, emocional, física y psicológica; los cuales nos hagan sentir satisfechos de nosotros mismos.
2. no, pero se como se juegan el fútbol, el voleibol, el tenis, basquetbulls,el muay thaiy, etc.
3. el descanso físico, la relajación, buena alimentación, la sociabilidad, el deporte, entre otros.
4. RIESGOS PARA LA VIDA SALUDABLE: -comida chatarra -las drogas incluyendo las bebidas alcohólicas -los vicios de cosas sin importancia como (ejemplo.vicio a la computadora)
ACTIVIDAD 2 -Consiste en una serie de hábitos que nos ayudan a estar en un estado de completo bienestar físico, mental y social -Por ahora solo vóley -Se necesita comer bien, hacer vida social, cuida tu salud física, mantente positivo, relajarse, maneja el estrés, entre otros.
-Fuman -Toman -Se drogan -La vida sedentaria -No duermen lo suficiente
Actividad 2 ¿En qué consiste tener un buen estilo de vida saludable? Que no debemos de preocuparnos por cualquier cosa. ¿Practicas algún deporte con frecuencia?¿Cuál es? Sí, el fútbol y el voley. ¿Que se necesita para gozar una buena salud mental? Rutinas de relajación y ejercicios mentales. Elabora una lista de situaciones o costumbres de tu comunidad que representen riesgos para tu vida saludable Las drogas Las malas compañías vicios alcoholismo pandillaje etc. KEVIN COTRINA
ACTIVIDAD 2: 1:¿En que consiste tener un estilo de vida saludable? Consiste en hábitos como mantener una alimentación saludable, realizar actividades físicas,etc para nuestro bienestar
2:¿Prácticas algun deporte con frecuencia?¿cual es? Debido a la pandemia deje de practicar algún deporte pero antes practicaba mucho el fútbol
3:¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental? Evitar las preocupaciones, el estrés Realizar ejercicios de relajación
4:elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable - los vicios(drogas alcohol) - la mala higiene - la delincuencia - malos amigos Esteves Chota Jhon 2 B
ACTIVIDAD 2: 1:¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable? Tener un estilo de vida saludable consiste en realizar actividades y cambiar los hábitos para mantener una buena salud, son hábitos como una buena alimentación, o realizar ejercicios físicos.
2:¿Prácticas algún deporte con frecuencia?¿Cuál es? Lo practicaba antes de la pandemia, por lo que ahora ya no puedo practicarlo.
3.- ¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental? Se necesita: - Relajarse - Evitar las preocupaciones, ansiedad y estrés. - Ponerse en movimiento y mantenerse activo.
4.- Elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable - Alcoholismo - Pandilla de delincuentes - Reuniones familiares sin ningún tipo de medidas (esto es malo debido a estos tiempos de pandemia por el Covid - 19)
ACTIVIDAD 2: 1:¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable? Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico. 2:¿Prácticas algún deporte con frecuencia?¿Cuál es? Si lo practicaba antes de la pandemia, era gimnacia 3.- ¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental? Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...
Descansa. ...
Come bien. ...
Haz vida social. ...
Diviértete. ...
Gestiona tus pensamientos. ...
Comunícate. ...
Relájate. 4.- Elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable *La comida chatarra
*Los dulces
*Las gaseosas
*El alcohol
*Drogas
*ETC
porque si lo hacemos nos puede traer bastantes enfermedades
1:¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable? Tener un estilo de vida saludable consiste en realizar actividades y cambiar los hábitos para mantener una buena salud, son hábitos como una buena alimentación, o realizar ejercicios físicos.
2:¿Prácticas algún deporte con frecuencia?¿Cuál es? Lo practicaba antes de la pandemia, por lo que ahora ya no puedo practicarlo.
3.- ¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental? Se necesita: - Relajarse - Evitar las preocupaciones, ansiedad y estrés. - Ponerse en movimiento y mantenerse activo.
4.- Elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable - Alcoholismo - Pandilla de delincuentes - Reuniones de amigos o fiestas (Por estos tiempos de pandemia) Cortegana Carlos 2° ¨B¨
ACTIVIDAD N°2: 2.1¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable? Consiste en una serie de costumbres, en la cual nos ayudan a estar fuertes y sanos, físico y mentalmente; por ejemplo, hacer actividad física, tener una alimentación balanceada.
2.2¿Prácticas algún deporte con frecuencia?¿Cuál es? Bueno si practico deporte, en estos momentos estoy practicando todos los días fútbol y actividades física.
2.3¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental? Se necesita alimentarse bien, relajarse, evitar el estrés, mantenerse activo y evitar conflictos que ocasionen problemas.
2.4 Elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable. -Pandillaje. - Fuman. -Alcoholismo. -No descansan las 8 horas completas. -Solitario.
Actividad 2 1. Básicamente en mantener un buen estado de salud alimentándose bien, durmiendo los tiempos adecuados y haciendo ejercicio para mantener un ejercicio optimo. 2. No, la verdad no practico ningún deporte, pero si hago actividades físicas. 3. Tener un buen estado físico, estar relajado y son estrés y siempre ser positivo. 4. Riesgos - Vecinos escandalosos - Pandillaje - Se puede notar el el alcoholismo - Cuando Fuman - Y siempre hay peleas entre los vecinos
ACTIVIDAD N°2: 2.1¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable? Consiste en tener una vida saludable comer saludable, hacer un poco de ejercicio, etc.
2.2¿Prácticas algún deporte con frecuencia?¿Cuál es? Bueno si practico pero en estos momentos no por lo que esta pasando.
2.3¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental? Se necesita estar en paz, comer saludable, no estresarse, hacer un poco de ejercicio..
2.4 Elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable. -Rateros. -Alcoholismo. -No se acuestan temprano. Hade Odar "B"
1.¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable? •es tener una buena alimentación y hacer ejercici. 2.¿prácticas algún deporte con frecuencia?¿por qué? •bueno si 0ractico algunos deportes porque así puedo tener una buena salud mental 3.¿que se necesita para gozarde una buena salud mental? •necesita,os relajarnos, tener paz y no estrezarnos 4.Elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representese riesgos para la salud mental ¤•los alcohólicos ¤•las personas hacen fiestas y no dejan dormir a las demás personas ¤•los pandilleros
ACTIVIDAD 2: 1:¿En que consiste tener un estilo de vida saludable? consiste en comer sano, cuidarse y hacer ejercicio. 2.¿prácticas algún deporte con frecuencia?¿por qué? no, por que no me gustan. 3.¿que se necesita para gozar de una buena salud mental? necesitamos relajarnos,tener paz, y no estresarnos. 4.Elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representen riesgos para la salud mental. -el alcoholismo -los rateros -bulla de los vecinos.
La salud es una riqueza y la enfermedad una pobreza
Un hombre muy ocupado para cuidar su salud es como un mecánico muy ocupado de cuidar sus herramientas
La salud es como dinero nunca tenemos una idea real de su valor hasta que nos perdamos Ser amable con tu cuerpo cuidarlo como un regalo que si no lo cuidas se puede perder y nunca volver Ser empático consigo mismo amarte y valorarte cada día que vives y seguirás viviendo cuídate mucho
Cuídate mucho tu cuerpo no solo hazlo exteriormente sino también interiormente limpiar tu corazón, llenarlo de mucha fe
El bienestar y la salud es un deber, de otra manera no podríamos mantener nuestra mente clara y fuerte Amarnos mucho antes de amar a la otra persona que se encuentra a tu alrededor
Hacer ejercicios no es nada difícil tan solo poner un granito de arena en ello y lograr todas tus metas propuestas
Dios ama a cada uno tal como es no te lastimes mucho y cuídate con mucho valor GRACIAS Actividad 02 1: En que consiste tener un estilo de vida saludable? _Que el estilo de vida vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada. ¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cuál es? Si aquí en el hogar jugamos vóley y entre otros juegos también asemos ejercicios para estar en forma ¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental? Se necesita: -Hacer actividades que distraigan y no den tanta ansiedad. -Pensar en cómo me siento y como mejorar mis emociones. Lista de las situaciones o riesgos para la vida saludable -comemos de vez en cuando cosas que no nos nutren por ejemplo: Las golosinas, gaseosa, y muchas fritura etc. ALISSON TATIANA YUJRA CAÑAZACA 2”B”
Actividad 2 ¿En qué consiste tener un buen estilo de vida saludable? Que no debemos de preocuparnos por cualquier cosa. ¿Practicas algún deporte con frecuencia?¿Cuál es? Sí, el fútbol y el voley. ¿Que se necesita para gozar una buena salud mental? Rutinas de relajación y ejercicios mentales. Elabora una lista de situaciones o costumbres de tu comunidad que representen riesgos para tu vida saludable Las drogas Las malas compañías vicios alcoholismo pandillaje etc.
actividad 02
ResponderEliminar1: en que consiste tener un estilo de vida saludable?
_Que el estilo de vida vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.
2: practicas algún deporte con frecuencias¿cual es?
si, Voleibol
3: ¿que se necesita para gozar de una buena salud mental?
Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...
Descansa. ...
Come bien. ...
Haz vida social. ...
Diviértete. ...
Gestiona tus pensamientos. ...
Comunícate. ...
Relájate.
4:elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable
Alcohol
- Drogas
-Comida chatarra como grasas
-bebidas azucaradas
Explicación: estas pueden atraer enfermedades, complicaciones en su salud coml diabetes etc.
isis saldaña 2"b"
¿En que consiste tener un estilo de vida saludable?
ResponderEliminarConsiste en comer alimentos buenos es nutrientes y proteínas,hacer ejercicios y entrenamientos moderados y hacer actividades energéticas y buenas para el cuerpo y salud.
¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cual es?
Cuando tenia la disponibilidad de ir a practicar, jugaba el basquetball, lastimosamente en Perú no hay tantos centros deportivos donde se entrene basquet y en estos tiempos de pandemia tampoco puedo.
¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental?
Se necesita:
-Hacer actividades que distraigan y no den tanta ansiedad.
-Pensar en como me siento y como mejorar mis emociones.
Costumbres de mi comunidad para tener salud mental:
-Hacemos tareas diarias.
-Pasamos momentos con nuestra familia.
-Hacemos nuestros hobbys o lo que nos gusta.
Matias Leiva Francisco 2° "B"
¿En que consiste tener un estilo de vida saludable?
ResponderEliminarConsiste en comer alimentos buenos es nutrientes y proteínas,hacer ejercicios y entrenamientos moderados y hacer actividades energéticas y buenas para el cuerpo y salud.
¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cual es?
Si, Voleyboll
¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental?
-Pensar en como me siento y como mejorar mis emociones,Descansa,come bien, Haz vida social,diviértete,gestiona tus pensamientos,comunícate,relájate
4:elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable
Alcohol
Drogas
Comida chatarra como grasas
bebidas azucaradas
Andere Villanueva 2° "B"
¿En que consiste tener un estilo de vida saludable?
ResponderEliminarConsiste en comer alimentos buenos es nutrientes y proteínas,hacer ejercicios y entrenamientos moderados y hacer actividades energéticas y buenas para el cuerpo y salud.
¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cual es?
Cuando tenia la disponibilidad de ir a practicar, jugaba el basquetball, lastimosamente en Perú no hay tantos centros deportivos donde se entrene basquet y en estos tiempos de pandemia tampoco puedo.
¿que se necesita para gozar de una buena salud mental?
Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental.
Diego Alonso Illescas Saavedra
ACTIVIDAD 1
ResponderEliminarPrácticas que nos permiten llevar una vida saludable y que contribuyen a nuestro bienestar emocional:
1)Controlar nuestras emociones.
2)Aprender a organizar nuestro tiempo.
3)Realizar las revisiones médicas pertinentes.
4)Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.
5)Evitar el consumo de sustancias toxicas.
6)Expresar libremente lo que sentimos, sin dañar a los sentimientos de los otros.
7)Pensar bien y analizar las opciones y comunicaciones antes de tomar una decisión.
8)Evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos.
ACTIVIDAD 2
en que consiste tener un estilo de vida saludable?
Un estilo de vida saludable consiste en hacer las cosas que se hacen o se dejan de hacer para sentirse bien. Tiene que ver también con la manera de comunicarse con los demás y las actitudes frente a la vida y a los problemas.
practicas algún deporte con frecuencias¿cual es?
Practico frecuentemente voleibol porque me apasiona y porque es un juego extremadamente lógico y racional, por lo cual ayuda a que estas habilidades y cualidades se desarrollen en mí.
¿que se necesita para gozar de una buena salud mental?
Para gozar de una buena salud mental tenemos que tener una buena comunicación con los demás, evitar actitudes impulsivas que pueden lastimar a otros y nosotros mismos y también debemos expresar lo que sentimos ya sea tristeza, felicidad, cólera, pero sin dañar los sentimientos de los demás.
-elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable.
1)Costumbres alimenticias.
2)maneras de relacionarse
3)consumo de alcohol
4)la basura que arrojan en las calles
¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable?
ResponderEliminarEn alimentarse bien con verduras ; frutas y tener una buena alimentación
¿Prácticas algun deporte con frecuencia?¿cual es?
Si corro y juego liga
¿Que se necesita para gozar de buena salud mental?
Mantenerse activo y saludable
¿En que consiste tener un estilo de vida saludable?
ResponderEliminarcomer sano y estar fuertes
¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cual es?
si en voley
¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental?
-distraerte con un juego y no estar estresados
-conversar en familia
Costumbres de mi comunidad para tener salud mental:
-consumo de alcohol
-comidas chatarras
-bebidas con exceso de azúcar
azumi l.h 2 b
En que consiste tener un estilo de vida saludable?
ResponderEliminarConsiste en mantenerse sano, con eso me refiero a estar bien alimentado y hacer ejercicio o entrenamientos.
¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cual es?
Yo generalmente no practico ningún deporte, a veces fútbol pero no se me ve haciendo eso.
¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental?
Se necesita:
-Hacer actividades que distraigan y no den tanta ansiedad.
-Pensar en como me siento y como mejorar mis emociones.
-Superar algunos problemas que esten en mi camino,etc.
Costumbres de mi comunidad para tener salud mental:
-Hacer tareas diarias
-Pasar tiempo en lo que nos gusta
-Estar con los amigos (o en este caso familia), etc.
Juan Diego Vega Caqui 2"B"
¿En que consiste tener un estilo de vida saludable?
ResponderEliminarcomer una dieta balanzeada
¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cual es?
si el futbol
¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental?
distraerse en familiar jugando o conversando
Costumbres de mi comunidad para tener salud mental:
no hay borrachos por mi cuadra
no venden comida chatarra
jean quiñones 2 b
1:¿En que consiste tener un estilo de vida saludable?
ResponderEliminarConsiste en comer alimentos saludable es nutrientes y proteínas,hacer ejercicios y entrenamientos
2:¿Prácticas algun deporte con frecuencia?¿cual es?
Ninguno :((((
3:¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental?
Distraerse jugando y no preocuparte mucho
Costumbres de mi comunidad para tener salud mental:
Hacer tareas
estar con mis amigos, etc
Aron Gutiérrez "2 B"
ACTIVIDAD 2:
ResponderEliminar1:¿En que consiste tener un estilo de vida saludable?
en hacer ejercicio constante, comer saludablemente, mantener un buen estado de animo, entre otras cosas que se pueden hacer
2:¿Prácticas algun deporte con frecuencia?¿cual es?
por ahora no practico ningun tipo de deporte
3:¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental?
evitar todo tipo de emociones negativas, evitar preocuparse por otras situaciones, etc
4:elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable
- aveces cuando hacen fiestas escuchan música a muy alto volumen en la noche haciendo que los vecinos no puedan dormir
Sebastian Gutierrez Eugenio 2B
En que consiste tener un estilo de vida saludable?
ResponderEliminarConsiste en mantenerse sano, con eso me refiero a estar bien alimentado y hacer ejercicio o entrenamientos.
¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cual es?
Yo generalmente no practico ningún deporte, a veces fútbol pero no se me ve haciendo eso.
¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental?
Se necesita:
-Hacer actividades que distraigan y no den tanta ansiedad.
-Pensar en como me siento y como mejorar mis emociones.
-Superar algunos problemas que esten en mi camino,etc.
Costumbres de mi comunidad para tener salud mental:
-Hacer tareas diarias
-Pasar tiempo en lo que nos gusta
-Estar con los amigos (o en este caso familia), etc.
Alex Chávez
¿En que consiste tener un estilo de vida saludable?
ResponderEliminarConsiste en tener una alimentación balanceada ,hacer ejercicios y entrenamientos moderados, ect..
¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cual es?
Si,capoeira y voley
¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental?
para gozar una buena salud mental debemos Descansa, tener una buena alimentación,hacer vida social,Divertirse,Relajarse, etc.
4:elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable:
Drogas
Alcohol
Comida chatarra
bebidas azucaradas
candy Tello
ACTIVIDAD 2
ResponderEliminar1. consiste en tener buena alimentación, buena salud mental, emocional, física y psicológica; los cuales nos hagan sentir satisfechos de nosotros mismos.
2. no, pero se como se juegan el fútbol, el voleibol, el tenis, basquetbulls,el muay thaiy, etc.
3. el descanso físico, la relajación, buena alimentación, la sociabilidad, el deporte, entre otros.
4. RIESGOS PARA LA VIDA SALUDABLE:
-comida chatarra
-las drogas incluyendo las bebidas alcohólicas
-los vicios de cosas sin importancia como (ejemplo.vicio a la computadora)
Maysha Palermo Magallanes 2° "B"
ACTIVIDAD 2
ResponderEliminar-Consiste en una serie de hábitos que nos ayudan a estar en un estado de completo bienestar físico, mental y social
-Por ahora solo vóley
-Se necesita comer bien, hacer vida social, cuida tu salud física, mantente positivo, relajarse, maneja el estrés, entre otros.
-Fuman
-Toman
-Se drogan
-La vida sedentaria
-No duermen lo suficiente
Lucia Merino 2 "B"
Actividad 2
ResponderEliminar¿En qué consiste tener un buen estilo de vida saludable?
Que no debemos de preocuparnos por cualquier cosa.
¿Practicas algún deporte con frecuencia?¿Cuál es?
Sí, el fútbol y el voley.
¿Que se necesita para gozar una buena salud mental?
Rutinas de relajación y ejercicios mentales.
Elabora una lista de situaciones o costumbres de tu comunidad que representen riesgos para tu vida saludable
Las drogas
Las malas compañías
vicios
alcoholismo
pandillaje etc.
KEVIN COTRINA
ACTIVIDAD 2:
ResponderEliminar1:¿En que consiste tener un estilo de vida saludable?
Consiste en hábitos como mantener una alimentación saludable, realizar actividades físicas,etc para nuestro bienestar
2:¿Prácticas algun deporte con frecuencia?¿cual es?
Debido a la pandemia deje de practicar algún deporte pero antes practicaba mucho el fútbol
3:¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental?
Evitar las preocupaciones, el estrés
Realizar ejercicios de relajación
4:elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable
- los vicios(drogas alcohol)
- la mala higiene
- la delincuencia
- malos amigos
Esteves Chota Jhon 2 B
ACTIVIDAD 2:
ResponderEliminar1:¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable?
Tener un estilo de vida saludable consiste en realizar actividades y cambiar los hábitos para mantener una buena salud, son hábitos como una buena alimentación, o realizar ejercicios físicos.
2:¿Prácticas algún deporte con frecuencia?¿Cuál es?
Lo practicaba antes de la pandemia, por lo que ahora ya no puedo practicarlo.
3.- ¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental?
Se necesita:
- Relajarse
- Evitar las preocupaciones, ansiedad y estrés.
- Ponerse en movimiento y mantenerse activo.
4.- Elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable
- Alcoholismo
- Pandilla de delincuentes
- Reuniones familiares sin ningún tipo de medidas (esto es malo debido a estos tiempos de pandemia por el Covid - 19)
Eugenio Romero Erik Cristopher 2° "B"
ACTIVIDAD 2:
ResponderEliminar1:¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable?
Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.
2:¿Prácticas algún deporte con frecuencia?¿Cuál es?
Si lo practicaba antes de la pandemia, era gimnacia
3.- ¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental?
Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...
Descansa. ...
Come bien. ...
Haz vida social. ...
Diviértete. ...
Gestiona tus pensamientos. ...
Comunícate. ...
Relájate.
4.- Elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable
*La comida chatarra
*Los dulces
*Las gaseosas
*El alcohol
*Drogas
*ETC
porque si lo hacemos nos puede traer bastantes enfermedades
Akemi Martinez Cuba 2°B
1:¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable?
ResponderEliminarTener un estilo de vida saludable consiste en realizar actividades y cambiar los hábitos para mantener una buena salud, son hábitos como una buena alimentación, o realizar ejercicios físicos.
2:¿Prácticas algún deporte con frecuencia?¿Cuál es?
Lo practicaba antes de la pandemia, por lo que ahora ya no puedo practicarlo.
3.- ¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental?
Se necesita:
- Relajarse
- Evitar las preocupaciones, ansiedad y estrés.
- Ponerse en movimiento y mantenerse activo.
4.- Elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable
- Alcoholismo
- Pandilla de delincuentes
- Reuniones de amigos o fiestas (Por estos tiempos de pandemia)
Cortegana Carlos 2° ¨B¨
ACTIVIDAD N°2:
ResponderEliminar2.1¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable?
Consiste en una serie de costumbres, en la cual nos ayudan a estar fuertes y sanos, físico y mentalmente; por ejemplo, hacer actividad física, tener una alimentación balanceada.
2.2¿Prácticas algún deporte con frecuencia?¿Cuál es?
Bueno si practico deporte, en estos momentos estoy practicando todos los días fútbol y actividades física.
2.3¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental?
Se necesita alimentarse bien, relajarse, evitar el estrés, mantenerse activo y evitar conflictos que ocasionen problemas.
2.4 Elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable.
-Pandillaje.
- Fuman.
-Alcoholismo.
-No descansan las 8 horas completas.
-Solitario.
Ismael Guarnizo 2° "B"
Actividad 2
ResponderEliminar1. Básicamente en mantener un buen estado de salud alimentándose bien, durmiendo los tiempos adecuados y haciendo ejercicio para mantener un ejercicio optimo.
2. No, la verdad no practico ningún deporte, pero si hago actividades físicas.
3. Tener un buen estado físico, estar relajado y son estrés y siempre ser positivo.
4. Riesgos
- Vecinos escandalosos
- Pandillaje
- Se puede notar el el alcoholismo
- Cuando Fuman
- Y siempre hay peleas entre los vecinos
Aarón Danilo Cruzado Azorza 2"B"
ACTIVIDAD N°2:
ResponderEliminar2.1¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable?
Consiste en tener una vida saludable comer saludable, hacer un poco de ejercicio, etc.
2.2¿Prácticas algún deporte con frecuencia?¿Cuál es?
Bueno si practico pero en estos momentos no por lo que esta pasando.
2.3¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental?
Se necesita estar en paz, comer saludable, no estresarse, hacer un poco de ejercicio..
2.4 Elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representes riesgos para la vida saludable.
-Rateros.
-Alcoholismo.
-No se acuestan temprano.
Hade Odar "B"
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ResponderEliminar1.¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable?
ResponderEliminar•es tener una buena alimentación y hacer ejercici.
2.¿prácticas algún deporte con frecuencia?¿por qué?
•bueno si 0ractico algunos deportes porque así puedo tener una buena salud mental
3.¿que se necesita para gozarde una buena salud mental?
•necesita,os relajarnos, tener paz y no estrezarnos
4.Elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representese riesgos para la salud mental
¤•los alcohólicos
¤•las personas hacen fiestas y no dejan dormir a las demás personas
¤•los pandilleros
Jimena urquia eugenio
ACTIVIDAD 2:
ResponderEliminar1:¿En que consiste tener un estilo de vida saludable?
consiste en comer sano, cuidarse y hacer ejercicio.
2.¿prácticas algún deporte con frecuencia?¿por qué?
no, por que no me gustan.
3.¿que se necesita para gozar de una buena salud mental?
necesitamos relajarnos,tener paz, y no estresarnos.
4.Elabora una lista de situaciones o costumbres a tu comunidad que representen riesgos para la salud mental.
-el alcoholismo
-los rateros
-bulla de los vecinos.
La vida saludable
ResponderEliminarLa salud es una riqueza y la
enfermedad una pobreza
Un hombre muy ocupado para cuidar su
salud es como un mecánico muy ocupado
de cuidar sus herramientas
La salud es como dinero nunca
tenemos una idea real de su valor
hasta que nos perdamos
Ser amable con tu cuerpo cuidarlo
como un regalo que si no lo cuidas se
puede perder y nunca volver
Ser empático consigo mismo amarte y
valorarte cada día que vives y seguirás
viviendo cuídate mucho
Cuídate mucho tu cuerpo no solo hazlo
exteriormente sino también interiormente
limpiar tu corazón, llenarlo de mucha fe
El bienestar y la salud es un deber, de otra
manera no podríamos mantener nuestra
mente clara y fuerte
Amarnos mucho antes de amar a la otra
persona que se encuentra a tu alrededor
Hacer ejercicios no es nada difícil tan solo poner
un granito de arena en ello y lograr todas tus
metas propuestas
Dios ama a cada uno tal como es no te
lastimes mucho y cuídate con mucho valor
GRACIAS
Actividad 02
1: En que consiste tener un estilo de vida saludable?
_Que el estilo de vida vida saludable hacen referencia
a un conjunto de comportamientos o actitudes
cotidianas que realizan las personas, para mantener
su cuerpo y mente de una manera adecuada.
¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cuál es?
Si aquí en el hogar jugamos vóley y entre otros juegos
también asemos ejercicios para estar en forma
¿Qué se necesita para gozar de una buena salud
mental?
Se necesita:
-Hacer actividades que distraigan y no den tanta
ansiedad.
-Pensar en cómo me siento y como mejorar mis
emociones.
Lista de las situaciones o riesgos para la vida
saludable
-comemos de vez en cuando cosas que no nos nutren
por ejemplo:
Las golosinas, gaseosa, y muchas fritura etc.
ALISSON TATIANA YUJRA CAÑAZACA 2”B”
Actividad 2
ResponderEliminar¿En qué consiste tener un buen estilo de vida saludable?
Que no debemos de preocuparnos por cualquier cosa.
¿Practicas algún deporte con frecuencia?¿Cuál es?
Sí, el fútbol y el voley.
¿Que se necesita para gozar una buena salud mental?
Rutinas de relajación y ejercicios mentales.
Elabora una lista de situaciones o costumbres de tu comunidad que representen riesgos para tu vida saludable
Las drogas
Las malas compañías
vicios
alcoholismo
pandillaje etc.